Rauchen abgewöhnen Forum

hassuna · Anmeldedatum: 28.03.2008 Beiträge: 1 Wohnort: Paderborn

Seit Beginn meiner Raucherkarriere (mit 15) versuche ich eigentlich von der blauen Dunst wegzukommen. Immer wieder dachte ich, dass ich es geschafft hätte. Jedoch war genau dieser Gedanke schuld daran warum ich wieder anfing.
Aus meinen unzähligen Versuchen habe ich aber auch einiges lernen können und versuche Dieses nun bei meinem neuen Versuch anzuwenden oder zu vermeiden. Ich weiß, es hört sich schon jetzt ein bischen seltsam an, wenn ich sage, dass ich es schon 1000 mal versucht habe. Aber ich will von dieser Last erlöst werden!!
Heute bin ich 4 Tage ohne eine Zigarette. Und ich fühle mich im Großen und Ganzen recht gut. Komischerweise ist der Dritte Tag der schlimmste und danach lassen die Entzugserscheinungen drastisch nach.
Ich verzichte nun auf den morgentlichen Kaffee und nach dem Mittagessen stehe ich schnell auf um nicht an das Rauchen zu denken. Es klappt gut.
Ich versuche meine Gewohnheiten so gut wie möglich zu vermeiden. Was mir auch eine sehr große Hilfe ist, das ist der Sport!! Ich kann jeden nur empfehlen wie möglich Sport zu treiben. Denn danach fühlt man sich gut und baut auch den entstandenen Stress gut ab.
Ich habe mir vorgenommen in regelmäßigen Abständen von meinen aktuellen Nichtraucher Stand zu berichten. Vielleicht ist Dieses Schreiben für mich eine Hlife die Sucht loszuwerden.
All Denen, die auch mit dem Rauchen aufgehört haben oder es sich überlegen zu tun, wünsche ich viel Erfolg! Wir schaffen das