Nichtraucher Erfahrungsberichte
Peter, 41
Ich bin Peter und 41 Jahre alt. Mit 15 Jahren habe ich angefangen zu rauchen. Zuerst nur hin und wieder mal eine heimliche Zigarette doch schon nach etwa einem Jahr bin ich bei einer Schachtel gelandet.
Seit einigen Jahren spiele ich schon mit dem Gedanken das verdammte Rauchen sein zu lassen. Ich habe mir schon öfters ausgerechnet wieviel Geld ich sinnlos in die Luft geblasen habe aber irgendwie bin ich doch wieder regelmäßig am Zigarettenautomaten gestanden und habe Nachschub geholt.
Vor einiger Zeit habe ich mich dann endlich intensiver mit dem Thema Raucherentwöhnung
beschäftigt, habe viel im Internet nachgelesen (ja auch hier) mich mit ehemaligen Rauchern unterhalten und sogar mit meinem Hausarzt darüber gesprochen. Ich habe mir erst jetzt wirklich vor Augen geführt was ich meiner Gesundheit mit dem Rauchen antue und was ich mir im Lauf der Jahre mit dem ersparten Geld hätte leisten können.
Dann kam der entscheidende Abend. Ich bin gemütlich zu Hause gesessen und habe ein gutes Buch gelesen. Mein Zigaretten Vorrat ging zur Neige aber ich hatte wirklich keine Lust mehr mich an- zuziehen und 500 Meter zum nächsten Zigarettenladen zu gehen. Also lies ich es bleiben. ich habe die letzten Zigaretten die ich noch hatte mit viel Genuß geraucht und abgewartet.
Da ich mich kenne habe ich mich nicht unter Druck gesetzt und immer gedacht daß ich JETZT eben keine Zigarette rauchen möchte. Mittlerweile sind aus dem JETZT schon sechs Wochen geworden und ich bin immer noch stolzer Nichtraucher.
Natürlich gab es auch Zeiten in denen der Drang nach einer Zigarette stark war und die ersten Tage waren wirklich hart. Dank vieler Kaugummis und Lutschbonbons konnte ich diese Durststrecken aber alle Überwinden.
Das beste aber ist daß ich echte Veränderungen spüre. Ich stinke nicht mehr wie ein Aschenbecher, meine Zähne sind wieder weißer und ich fühle mich einfach besser.
